Skip to main content
 我爱美食网 » 做法大全

它含有20种氨基酸,有条件的给孩子常吃,孩子个子高于同龄人!

  原标题:它含有20种氨基酸,有条件的给孩子常吃,孩子个子高于同龄人!

  当了爸爸妈妈以后,最关心的就是孩子的身体了,不图孩子啥,就希望他能健健康康的成长。

  在孩子成长的过程中,营养是必须要跟得上的,有些孩子在成长期营养没得跟上,就身高上受到了阻碍,今天呢,小编就来给大家安利一个美食,营养丰盛。

  它含有20种氨基酸,有条件的给孩子常吃,孩子个子高于同龄人!

  “它”就是牛肉了,牛肉的营养价值很高,它含有丰富的氨基酸、铁、蛋白质等营养物质,十分适合正在发育的孩子食用。

  就是牛肉的价格有点贵,大家可以隔三差五给孩子改善一回。

  今天呢,给大家带来了牛腩时蔬面,大家要是喜欢的话就在评论下方点个赞吧!

  牛腩时蔬面

  

它含有20种氨基酸,有条件的给孩子常吃,孩子个子高于同龄人! 美食做法 第1张

  By 家和万事兴顺顺顺

  配料:

  牛腩 500克、姜 10克、胡萝卜 30克、木耳(水发) 30克、花椒 3克、一品鲜酱油 2勺、糖 1勺、八角 3克、香叶 2片、茴香 2克、豆蔻 2克、肉蔻 2克、白芷 2克、料酒 2匙、蚝油 2勺

  烹饪步骤:

  1.新鲜的牛腩用清水浸泡一小时洗净沥干水分切成块状

  

它含有20种氨基酸,有条件的给孩子常吃,孩子个子高于同龄人! 美食做法 第2张

  2.锅中烧开水放入牛腩焯水去除杂质和油脂

  

它含有20种氨基酸,有条件的给孩子常吃,孩子个子高于同龄人! 美食做法 第3张

  3.焯好水的牛腩立即放入冷水中过凉多冲洗几遍把浮沫冲净沥干水分备用

  

它含有20种氨基酸,有条件的给孩子常吃,孩子个子高于同龄人! 美食做法 第4张

  4.锅中添加适量清水放入牛腩将调料包(花椒、八角、姜、茴香、香叶、豆蔻、白芷、肉蔻)放入调味料料酒、糖、蚝油、一品鲜酱油大火炖20分钟改中小火炖三十分钟炖制牛腩八分熟

  

它含有20种氨基酸,有条件的给孩子常吃,孩子个子高于同龄人! 美食做法 第5张

  5.锅中烧开水下入面条大火煮熟后立即放入冷水中过凉后沥干水分

  

它含有20种氨基酸,有条件的给孩子常吃,孩子个子高于同龄人! 美食做法 第6张

  6.取适量面条装入容器中

  

它含有20种氨基酸,有条件的给孩子常吃,孩子个子高于同龄人! 美食做法 第7张

  7.取适量的牛腩肉肉和汤加热

  

它含有20种氨基酸,有条件的给孩子常吃,孩子个子高于同龄人! 美食做法 第8张

  8.胡萝卜切片和泡发好的木耳以及调味料蚝油、一品鲜酱油、糖放入汤中烧开

  9.牛腩时蔬面装入容器中搭配鸡蛋和小烧饼就是标配的早餐

  

它含有20种氨基酸,有条件的给孩子常吃,孩子个子高于同龄人! 美食做法 第9张

  10.牛腩入口香浓唇齿留香回味无穷

  

它含有20种氨基酸,有条件的给孩子常吃,孩子个子高于同龄人! 美食做法 第10张

  烹饪小贴士:

  1、挑选牛肉可以根据弹性辨别:

  新鲜的牛肉指压后能快速恢复,弹性十足,放过几天的牛肉用手按压时弹回的时间较慢,如果是变质的牛肉,用手按压根本没有回弹之力,软软的,会留下不能复原的痕迹。

  2、注水牛肉:

  注水牛肉手感上有水分,而新鲜牛肉摸起来是油腻的感觉,不潮湿,如果用白纸贴在牛肉的切面上,新鲜的牛肉贴的纸不会烂掉,而注水的牛肉上如果用白纸去试,不大一会纸就会烂掉。

  3、新鲜的牛肉能存放几天是没有问题的,而注水的牛肉是不能存放的,天热一点,自然温度下,一天就会有酸味。

评论列表暂无评论
发表评论取消回复
×
选择打赏方式:

打赏

打赏

打赏

多少都是心意,感谢支持!

×
选择分享方式: