Skip to main content
 我爱美食网 » 食疗养生

女人不想肚子鼓,不如吃这菜,减脂又洗肠,睡眠好了,肝也健康了

  原标题:女人不想肚子鼓,不如吃这菜,减脂又洗肠,睡眠好了,肝也健康了

  做这道菜,给肠胃刮油,常吃的话,身体舒服了许多,连肠道都干净了,肝也健康了。

  

女人不想肚子鼓,不如吃这菜,减脂又洗肠,睡眠好了,肝也健康了 食疗养生 第1张


  小馋猫就不和大家卖官司了,这个菜就是洋荷姜,大家吃过没有呢,洋河姜不仅可以食用,也有一定的保健作用,常吃对身体有着极大的好处,洋荷姜有着调经活血的功效,有些女孩子有月经不调的话,可以经常吃点洋荷姜,不仅能够调经还能养颜补血,洋荷姜的吃法也比较多,经常被人用来腌制咸菜,还可以清炒或者和肉一起炒,都是非常的美味。

  

女人不想肚子鼓,不如吃这菜,减脂又洗肠,睡眠好了,肝也健康了 食疗养生 第2张


  虽然现在不是吃洋荷姜的季节,当在超市看到这道菜的时候,小馋猫还是忍不住的买了一些回去,就用青红辣椒一起炒着吃,美味极了,这样的吃法也很简单,非常的好学,像厨房菜鸟的话也可以试试这道菜,保证能拿得出手,下面呢,小馋猫就为大家还原下这道菜的做法,喜欢的可以在家试试哦。

  

女人不想肚子鼓,不如吃这菜,减脂又洗肠,睡眠好了,肝也健康了 食疗养生 第3张


  做这道菜呢,其实很简单,需要的食材都是常见,主要的我们先准备:洋荷姜,大蒜,青红小辣椒,食用油,盐,鸡精,猪肉。首先呢,我们要把洋荷姜清洗干净,然后放在案板上切成片,顺手将大蒜去皮洗洗干净,青红小辣椒去蒂洗洗干净切成小段。

  

女人不想肚子鼓,不如吃这菜,减脂又洗肠,睡眠好了,肝也健康了 食疗养生 第4张


  当我们将这些食材都洗好后呢,我们就可以炒菜了,先把炒锅烧热,把适量的菜籽油倒入锅中,当油温烧到6成的时候,顺手将大蒜和生姜放进去,用小火炒出香味,紧接着将切好的猪肉放进去,一起煸香,等到猪肉炒到变色后,要把洋荷姜放进去,用大火快速的翻炒2分钟左右,加入盐和鸡精进去,继续炒个几下等到食材都入味后呢,我们就可以装盘了。

  洋荷姜吃起来很美味,也有很强的医用价值,常吃可以止咳祛痰,解毒消肿,促消化,健胃补脾,活血调经等功效,而且洋荷姜中含有大量的蛋白质,多种氨基酸等,能够被体内快速的吸收,而且洋荷姜中含有的纤维素,能够促进肠胃的蠕动,加快粪便的排泄,还能预防便秘,有着润肠道,排宿便的作用,有利于减肥瘦身。女人不想肚子鼓,不如吃这菜,减脂又洗肠,睡眠好了,肝也健康了。


评论列表暂无评论
发表评论取消回复
×
选择打赏方式:

打赏

打赏

打赏

多少都是心意,感谢支持!

×
选择分享方式: