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青椒和它是搭档,隔夜拉出黑宿便,女人吃除去老雀斑,瘦回小蛮腰

  原标题:青椒和它是搭档,隔夜拉出黑宿便,女人吃除去老雀斑,瘦回小蛮腰

  生活中,想要减肥的人比较多,都想在夏天穿上漂亮的衣服,而现在又是追求骨感美,现在还是梅雨季节,不是很热,马上真正的夏天要来临了,抓住最后的尾巴,减肥并不是说说而已,也不是节食那么简单,要饮食和运动结合,饮食上吃些刮油,清爽,平时在适当的运动,这样想要瘦身就很快了,今天呢,小六要为大家分享一道减肥的食材,青椒和它是搭档,隔夜拉出黑宿便,女人吃除去老雀斑,瘦回小蛮腰。

  

青椒和它是搭档,隔夜拉出黑宿便,女人吃除去老雀斑,瘦回小蛮腰 美食做法 第1张


  青椒,一道很常见的食材,价格也比较优惠,前几天去买青椒,才9毛钱一斤,青椒的吃法也比较多,像青椒炒鸡蛋,青椒炒肉丝等,口感也很独特,青椒的营养价值也比较高,自身含有的维生素C,也是蔬菜之首,青椒的水分含量比较多,皮肤不好的人,多吃还能细腻皮肤,帮助改善粗糙的肌肤,而青椒中含有的辣椒素,能够刺激胃液,促进大肠的蠕动,又能清理体内的垃圾物质,改善肠胃,这次呢,小六是用青椒和蚕蛹一起炒,美味可口,清爽鲜嫩。

  

青椒和它是搭档,隔夜拉出黑宿便,女人吃除去老雀斑,瘦回小蛮腰 美食做法 第2张


  蚕蛹,一道很美味的食材,不过,有一些人不太敢吃,而蚕蛹的蛋白质很高,常吃对身体特别好,而且蚕蛹的营养物质,能够快速的被人体所吸收,和青椒一起炒,营养翻倍,还能防止血栓的形成,血管畅通不堵塞,青椒炒蚕蛹的做法也比较简单,几分钟就能出锅,保证你吃上一口就爱上这道美食,下面呢,小六为大家详细的介绍下这道菜的做法。

  

青椒和它是搭档,隔夜拉出黑宿便,女人吃除去老雀斑,瘦回小蛮腰 美食做法 第3张


  青椒炒蚕蛹,我们把这道菜的主要材料准备下,青椒3个,蚕蛹适量,鸡精少许,生姜适量,橄榄油三勺,盐适量,紧接着,要把青椒去蒂去除里面籽,放在清水中洗净,切成条备用,顺手将蚕蛹多冲洗几遍,放在一边控水,生姜切成丝。

  

青椒和它是搭档,隔夜拉出黑宿便,女人吃除去老雀斑,瘦回小蛮腰 美食做法 第4张


  这个时候,我们就能炒菜了,起锅,先把橄榄油放锅中,第一步,要把蚕蛹放锅中油炸,等到蚕蛹炸到金黄色时候,放入姜丝进去,激发香味后,把青椒放锅中,加上盐,生姜进去调味,食材炒出味道后,就可以出锅装盘了。


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