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女人多吃此菜,去除老雀斑,隔夜排出黑便,体重变轻了,血管不堵

  原标题:女人多吃此菜,去除老雀斑,隔夜排出黑便,体重变轻了,血管不堵

  介绍的这个美食,就是四角豆,大家可别听错了哦,不是四季豆,而是四角豆,是海南的特色美食,营养价值高,吃起来风味很独特,尤其和蒜末一起炒,融入了蒜香的味道,特别的可口清脆,四角豆的清香也是沁人心肺,四角豆也是一种豆类的食材,能够快速的被人体吸收营养,很好的消化,不仅改善肠胃,还能防止血栓的形成,软化血管不堵塞,这次呢,小六带来的是蒜末四角豆的做法。

  

女人多吃此菜,去除老雀斑,隔夜排出黑便,体重变轻了,血管不堵 食疗养生 第1张


  蒜蓉四角豆,我们先把主要的食材备好,四角豆一把,盐适量,鸡精少许,大蒜适量,橄榄油三勺,先把四角豆外表处理下,两边除去不要,放在清水中洗净,沥水后切成片备用,再把大蒜洗洗干净,切成颗粒状。

  

女人多吃此菜,去除老雀斑,隔夜排出黑便,体重变轻了,血管不堵 食疗养生 第2张


  锅中放上一些橄榄油,当橄榄油烧热后,先把大蒜放进去,激发香味后,顺手将四角豆放进去,用旺火快速的翻炒,等到四角豆炒到变软断生后,这个时候,再把需要的盐,鸡精调味,就可以关火装盘了。

  

女人多吃此菜,去除老雀斑,隔夜排出黑便,体重变轻了,血管不堵 食疗养生 第3张


  四角豆,外形比较奇怪,所以又叫四棱豆,不仅好吃美味,保健的功效也很高,清热解毒,消暑除烦,尤其女孩子要多吃,常吃不仅对皮肤好,还起到抗衰老的作用,滋养肌肤,淡化雀斑,而且四角豆的脂肪含量少,自身含有纤维素,食用后还能预防便秘,促进肠胃的消化,帮助排出多余的油脂和热量,对减肥和瘦身有很大的帮助,怕长胖的人多吃这菜,让你越吃越瘦,越吃皮肤越嫩


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