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9月孩子多吃此肉,比猪肉牛肉便宜,做法极其简单还非常的美味!

  原标题:9月孩子多吃此肉,比猪肉牛肉便宜,做法极其简单还非常的美味!

  如今孩子们都上学了,作为家长也稍微松了一口气,对孩子的饮食上教育上更是不容小觑的,那么今天就给大家介绍一道美食美容养颜孩子们身体好,并且家长们也会为了孩子们的一日三餐花心思,这个时候就需要家长们费心思了!

  

9月孩子多吃此肉,比猪肉牛肉便宜,做法极其简单还非常的美味! 美食做法 第1张


  其实每个孩子每个家长都是很疼爱自己的孩子的,家长们也会为了孩子们的一日三餐花尽心思,并且时不时的会给孩子们做一些大鱼大肉之类的,但是有的时候家长也会给孩子们做一些家常菜,毕竟孩子们也都很喜欢吃的呢!但是我今天给大家说的这一道美食也就是非常家常的东西了,并且还非常的便宜,一点也不贵,更是减脂的好朋友呢!

  

9月孩子多吃此肉,比猪肉牛肉便宜,做法极其简单还非常的美味! 美食做法 第2张


  我买的冷鲜鸡胸肉,把鸡胸肉切成细长条,加入淀粉、料酒和少许盐以及食用油,把鸡胸肉拌匀,腌制一会,鸡胸肉会更嫩滑准备2茶匙番茄酱,小半碗清水,加入少许的生抽,把番茄酱和清水以及酱油用勺子调匀和开,调成芡汁备用。热锅下油,把鸡胸肉小火煸炒至微微焦黄。接着把调匀的番茄酱汁倒入锅中,翻炒均匀。

  

9月孩子多吃此肉,比猪肉牛肉便宜,做法极其简单还非常的美味! 美食做法 第3张


  因为番茄酱比较浓缩,所以芡汁倒入锅中,会迅速收汁,快速翻炒,使每一片鸡胸肉都均匀的裹上一层番茄酱汁,最后加少许食盐调味即可出锅。撒上一点白芝麻点缀,鸡胸肉在短时间猛火快炒中迅速熟透,番茄酱酸甜可口,鸡胸肉这么做特别下饭,连酱汁用来拌白米饭也很好吃!秋天,适当做些酸甜开胃的菜,能增进食欲,还能促消化,健脾胃,就做好了呢!

  

9月孩子多吃此肉,比猪肉牛肉便宜,做法极其简单还非常的美味! 美食做法 第4张


  这种高蛋白多维生素低热量的东西孩子们吃了对身体也是有好处的呢!而且也是餐桌上很受欢迎的一道菜呢!这样简单美味的食物就做好了呢!喜欢吃的朋友赶紧做给家里人吃吧!他不仅美味还非常的丰富有营养呢!孩子们也很喜欢吃,家里老人也可以吃,配上一碗大米饭更是美味,你学会了吗?


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