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立秋多吃“碱性食物”,10块钱四斤,头发乌黑防蛀牙,体重变轻

  原标题:立秋多吃“碱性食物”,10块钱四斤,头发乌黑防蛀牙,体重变轻

  立秋了,大家的感想何如呢,小馋猫只有一个想法,那就是煎熬的高温终于过去了,立秋了,我们在饮食上也不能怠慢,不能急于大鱼大肉,要吃一些清淡营养的食物,秋天贴秋膘,也要适当的饮食,这样不仅对肠胃好,还能防止便秘,口臭等情况,这次呢,小馋猫推荐一道碱性食物,喜欢的话,不妨试试呢。立秋多吃“碱性食物”,10块钱四斤,头发乌黑防蛀牙,体重变轻。

  

立秋多吃“碱性食物”,10块钱四斤,头发乌黑防蛀牙,体重变轻 美食做法 第1张


  说起芋头,大家吃过吗,口感很软绵,是粗粮也是蔬菜,即可用煮汤,也可以热炒,吃法很多,口感都非常的独特,芋头的价格很便宜,十块钱能买4斤呢,芋头是碱性食物,多吃对身体有很好的作用,使头发乌黑,还能防止掉头发,小孩子多吃还能防止蛀牙,芋头的营养很丰富,老少皆宜,喜欢的话不妨试试呢。

  

立秋多吃“碱性食物”,10块钱四斤,头发乌黑防蛀牙,体重变轻 美食做法 第2张


  小馋猫喜欢用芋头和红薯一起煮,两种食材的搭配,刮油效果更好,芋头红薯汤的做法也是很简单,我们先把食材备好,芋头一个,红薯一个,冰糖适量。

  

立秋多吃“碱性食物”,10块钱四斤,头发乌黑防蛀牙,体重变轻 美食做法 第3张


  先把芋头清洗干净,沥水后切成块状,顺手,再把红薯洗洗干净,同样的切成块状。

  这个时候呢,将炖锅中倒入适量的清水,将芋头和红薯块放进去,按下煮汤的按钮即可。喝起来特别清爽,食材的味道也是很鲜美。

  

立秋多吃“碱性食物”,10块钱四斤,头发乌黑防蛀牙,体重变轻 美食做法 第4张


  立秋多喝点汤汤水水也是不错的,像这两种营养丰富,自身的微量元素也是很高,而且都有饱腹感,不仅帮助减少体内的垃圾毒素,还能解馋不饿肚子,想要瘦身的人不妨试试,还能延缓衰老,让皮肤变得更加水灵细腻。


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