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7月女人多吃此菜,隔夜排出体内宿便,不再有口臭烦恼,小腹平坦

  原标题:7月女人多吃此菜,隔夜排出体内宿便,不再有口臭烦恼,小腹平坦

  俗话说:一胖毁所有,一旁误终生,这句话听起来很不舒服,但也确实很精辟,初中的时候,小六比较微胖,有些同学就不喊我名字,直接喊我胖子,真的是又气又恼,可是没办法,即使生气也无法阻止别人这样喊,就这样胖子这个称呼一直跟着我,现在呢,小六很努力的减肥,就想摆脱这个称呼,所以呢,今天小六要为大家分享下我的减肥餐,一起来看看吧。7月女人多吃此菜,隔夜排出体内宿便,口臭便秘不来找,小腹平坦。

  

7月女人多吃此菜,隔夜排出体内宿便,不再有口臭烦恼,小腹平坦 食疗养生 第1张


  它就是藕尖,是湖北这边特色的美食,藕尖又叫藕带,营养价值高,口感也比莲藕强,藕尖是莲藕的嫩茎,吃起来很清脆可口,藕尖不管是口感,还是营养都高于其他蔬菜,藕尖中的铁元素较高,对贫血有着很大的帮助,常吃藕尖的话,能够起到补血造血的作用,还能补足气血,改善皮肤的状态,有着润肤养颜的效果,有缺铁性贫血的人不要错过这道菜呢,而且藕尖的吃法也比较多,热炒,凉拌,还可以腌制当咸菜吃,无论哪一种吃法,都有它独特的口感。

  

7月女人多吃此菜,隔夜排出体内宿便,不再有口臭烦恼,小腹平坦 食疗养生 第2张


  今天呢,小六要分享的是葱花炝炒藕尖的做法,需要的原材料很常见,我们做这菜前呢,先把主要的食材备好,藕尖一把,盐适量,鸡精少许,大蒜适量,橄榄油适量,将藕尖清洗干净,沥水后切成段状备用,顺手再把大蒜去皮,洗洗干净,切成颗粒形状。

  

7月女人多吃此菜,隔夜排出体内宿便,不再有口臭烦恼,小腹平坦 食疗养生 第3张


  这个时候,起锅,倒上适量的橄榄油,当油温达到要求时候,把大蒜颗粒,葱花放锅中,顺手再把藕尖放进去,快速的翻炒2分钟,等藕尖炒到断生后,加上盐,鸡精调味,这样炒出来的藕尖美味又清爽。

  

7月女人多吃此菜,隔夜排出体内宿便,不再有口臭烦恼,小腹平坦 食疗养生 第4张


  葱花炝藕尖,既可以吃,还能帮助肠胃去除油腻,将体内的油脂排出干净,还能去除肠道的有害物质,刺激大肠的蠕动,快速的排出粪便,有助于减肥瘦身,多吃藕尖还能缓解消化不良,并且预防便秘,防止大便变得干燥,藕尖还可以帮助去除口腔中的异味,不再有口臭烦恼,藕尖正是现在季节吃,而且新鲜又水嫩,喜欢的话,不妨多吃点藕尖,让自己瘦下来,美下来。


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