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“肠道清道夫”找到了,三天两头吃,给肠道来次大扫除,女人越吃越瘦

  原标题:“肠道清道夫”找到了,三天两头吃,给肠道来次大扫除,女人越吃越瘦

  爱美之心,人人都有,现在不光是女生喊着减肥,连男生都加入减肥的行列,有些人觉得胖一些好,如果胖得有些过分,就要适当的减肥了,现在不少疾病都是肥胖造成的,所以呢,减肥也是为了身体健康,经常锻炼的话身体越来越强壮,减肥可不是节食哦,而是少吃些油腻,高热量的食物,这次呢,小馋猫为大家分享一道美食,它就是秋葵炒鸡蛋,色香味俱全的美味,生活中遇到这菜别错过。“肠道清道夫”找到了,三天两头吃,给肠道来次大扫除,女人越吃越瘦。

  

“肠道清道夫”找到了,三天两头吃,给肠道来次大扫除,女人越吃越瘦 美食做法 第1张


  秋葵,在生活中很常见,也是一道比较高档的蔬菜,现在是大量的上市,新鲜的秋葵吃起来美味鲜嫩,营养也是很高,秋葵被称为绿色人参,价格不算很贵,对于秋葵来说,能够和不同的食材搭配,有些人觉得秋葵的口感不太好,不怎么喜欢吃,是因为秋葵中的黏液比较多,其实呢,就是这种黏液,营养才会丰富,小馋猫最喜欢的就是秋葵和鸡蛋一起炒,做法简单快速,喜欢的话和小馋猫学习下吧。

  

“肠道清道夫”找到了,三天两头吃,给肠道来次大扫除,女人越吃越瘦 美食做法 第2张


  我们做这道秋葵炒鸡蛋的时候,先把主要的食材准备好,秋葵一把,鸡蛋2个,盐适量,五香粉适量,食用油适量。

  1,首先,要把秋葵一端清理干净,洗洗干净后,切成片状放在盘中备用。

  2,这个时候,把鸡蛋磕在碗中,用筷子将鸡蛋液快速的搅拌均匀,也可以放些温水进去,这样炒出来的鸡蛋更加美味。

  

“肠道清道夫”找到了,三天两头吃,给肠道来次大扫除,女人越吃越瘦 美食做法 第3张


  3,紧接着,开火后,把食用油倒入锅中,等到油温高了后,先把鸡蛋液放锅中,煎成金黄色后,先装盘备用。

  4,最后,锅中再倒上些食用油,放上秋葵进去,快速的翻炒到食材断生,就可以把鸡蛋放进去了,加上盐,五香粉进去,食材炒到入味了,就能装盘了。

  

“肠道清道夫”找到了,三天两头吃,给肠道来次大扫除,女人越吃越瘦 美食做法 第4张


  这道秋葵炒鸡蛋的做法大家学会了吗,好吃美味,秋葵中丰富的黏液蛋白,食用被吸收后,能够帮助肠道快速的蠕动,起到通便润肠的作用,让身体内的有害物质快速排出,还能起到润肺止咳的作用,秋葵的肉质厚,水分丰富,口感特别好,减肥的人多吃些,管饱解馋,还不会长肉哦。

  

“肠道清道夫”找到了,三天两头吃,给肠道来次大扫除,女人越吃越瘦 美食做法 第5张


  另外,秋葵中的粗纤维含量高,搭配鸡蛋一起炒,营养全面些,还被称为肠道的清道夫,秋葵中的微量元素,氨基酸,维生素等成分,有助于身体快速的吸收,给身体带来极大的益处,使身材变得苗条,还能美容养颜等,百吃不腻的一道菜,早吃早受益哦。


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