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这才是“天然泻药”,每天吃2次,刮油瘦肚子,软化血管,血管不堵塞

  原标题:这才是“天然泻药”,每天吃2次,刮油瘦肚子,软化血管,血管不堵塞

  很多人不喜欢运动,经常在家宅着不出门,追剧吃零食,时间久了肚子上就开始长赘肉,减肥就变成了必要的事情,但是减肥难呀,可不是一天两天的事情,今天呢,小馋猫为大家带来一道美食,它就是竹笋炒肉,色香味俱全的美食,有助于肠道的吸收和消化,做法还特别的简单,一起来看看详细的做法吧。这才是“天然泻药”,每天吃2次,刮油瘦肚子,软化血管,血管不堵塞。

  

这才是“天然泻药”,每天吃2次,刮油瘦肚子,软化血管,血管不堵塞 食疗养生 第1张


  竹笋炒肉片是一道家常菜,成本很低,家家户户吃得起,竹笋吃起来很清脆,清爽,是一道刮油的食物,在以前,人们只知道吃一顿竹笋能刮油三天,却不知道竹笋还含有其它的营养物质,这次和猪肉一起搭配,色香味俱全,吸收了猪肉的油腻,使整道菜更加美味可口,几分钟就可以装盘,厨房小白可以试试这道菜哦。

  

这才是“天然泻药”,每天吃2次,刮油瘦肚子,软化血管,血管不堵塞 食疗养生 第2张


  我们做这道竹笋炒肉的时候,先把主要的食材准备好,竹笋一把,五花肉一块,盐适量,鸡精少许,大蒜适量,食用油适量。

  1,首先,将竹笋外表处理下,清洗干净后,切成片状放在盘中。

  2,紧接着,把五花肉放在清水内多冲洗几遍,也要切成片状放在一边,大蒜洗干净切成颗粒形状。

  

这才是“天然泻药”,每天吃2次,刮油瘦肚子,软化血管,血管不堵塞 食疗养生 第3张


  3,这个时候,热锅内倒上适量的食用油,放上大蒜爆香后,将五花肉片放锅中,快速的翻炒。

  4,最后,把切好的竹笋倒入锅中,旺火继续翻炒后,食材炒到断生了,加上盐,鸡精进去,食材炒到入味,就可以食用了。

  

这才是“天然泻药”,每天吃2次,刮油瘦肚子,软化血管,血管不堵塞 食疗养生 第4张


  这道竹笋炒肉的做法是不是很简单呢,竹笋的热量很低,脂肪含量少,尤其是自身的粗纤维丰富,有助于将多余的油脂排出,加强肠道的消化系统,又能避免热量的摄入,减少肚子上的赘肉,越吃越瘦的一道菜哦。

  

这才是“天然泻药”,每天吃2次,刮油瘦肚子,软化血管,血管不堵塞 食疗养生 第5张


  另外,竹笋中的矿物质,氨基酸,维生素都比较丰富,多吃使皮肤保持水分,变得有弹性,皮肤不再粗糙,搭配五花肉百吃不腻的一道菜,让肠道更通畅,血管不再堵塞,喜欢的话在家试试呢。


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