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炒丝瓜加一物,等于“天然泻药”,软化血管不堵塞,小肚子不鼓了

  原标题:炒丝瓜加一物,等于“天然泻药”,软化血管不堵塞,小肚子不鼓了

  炎热的夏天来临,看到外面的烈日骄阳,就不想走出室内,只想在家躺着,和好友的约会也改下晚上,走在外面被烤的不行,夏天要多喝一些水,不然会口干舌燥的,这几天,有点上火了,早上起来腹痛,还有点便秘的状况,我们都知道,肠胃不舒服,还会引起口臭的情况,所以呢,夏天要多一些刮油清爽的食物,不仅帮助改善肠胃,还能轻松的瘦下来,今天呢,为大家分享一道美食。炒丝瓜加一物,等于“天然泻药”,软化血管不堵塞,小肚子不鼓了。

  

炒丝瓜加一物,等于“天然泻药”,软化血管不堵塞,小肚子不鼓了 食疗养生 第1张


  丝瓜,是生活中比较普通的食材,现在超市和菜市场都能买到,丝瓜的营养价值也比较高,而且还被称为“美人水”,多吃对皮肤也特别好,丝瓜的吃法也比较多,像常见的有:丝瓜炒鸡蛋,丝瓜鸡蛋汤,清炒丝瓜等等,那么,大家有没有试过,丝瓜和西红柿一起炒呢,丝瓜的清爽鲜嫩,西红柿的酸酸甜甜,吃起来特别的美食开胃,很受欢迎,夏天的食欲不好,不妨试试这道丝瓜炒西红柿呢。

  

炒丝瓜加一物,等于“天然泻药”,软化血管不堵塞,小肚子不鼓了 食疗养生 第2张


  丝瓜炒西红柿,做法比较简单,像厨房小白也可以试试这道菜,保证能拿得出手,我们先准备一根丝瓜,一个西红柿,适量的盐,鸡精少许,食用油三勺,先把丝瓜皮去除干净,放在清水中洗净,切成块放在一边,紧接着,将西红柿同样的清洗干净,切成块。

  

炒丝瓜加一物,等于“天然泻药”,软化血管不堵塞,小肚子不鼓了 食疗养生 第3张


  起锅,倒入适量的食用油,第一步,先把西红柿倒入锅中,大火快速的翻炒,等到西红柿炒出汁之后,再把丝瓜放锅中,两种食材一起炒,炒到断生之后呢,加上盐,鸡精进去,食材都入味之后,就能快速的出锅,装盘端上桌开吃了。

  

炒丝瓜加一物,等于“天然泻药”,软化血管不堵塞,小肚子不鼓了 食疗养生 第4张


  丝瓜炒西红柿,口感很细腻,吃起来也特别的美味,丝瓜多吃有助于清洁皮肤,还能帮助去除皮肤上的油脂,有着保湿的作用,还能淡化眼角的细纹,能够改善粗糙,暗黄的肌肤,还能淡化脸上的黑斑,番茄中有抗氧化的物质,有着延缓衰老的作用,因为西红柿中的维生素P,有着保护血管的作用,能够预防血管不堵塞,西红柿中的苹果酸,柠檬酸等,有着刺激胃液分泌的作用,还能帮助食用的消化,西红柿的纤维素,还有着清理肠道,防止便秘的作用,这两种食材热量都很低,喜欢的话,不妨在家试试呢。


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