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7月多吃食此菜,刮油比“泻药”管用,大肚腩变小了,脸上不长痘

  原标题:7月多吃食此菜,刮油比“泻药”管用,大肚腩变小了,脸上不长痘

  女孩子都羡慕身材好的人,皮肤水灵的人,减肥和护肤这两个词语,经常出现在人们的口中,现在的人也都注重自己的外表,身材稍微有些微胖,就想着赶紧瘦身,谁都不想成为别人口中的胖子,黄脸婆,所以呢,生活中减肥的越来越多,小六呢,也常常研究那些食材减肥,今天呢,就为大家介绍一道美食,有着排毒瘦身的效果。

  

7月多吃食此菜,刮油比“泻药”管用,大肚腩变小了,脸上不长痘 食疗养生 第1张


  7月多吃食此菜,刮油比“泻药”管用,大肚腩变小了,脸上不长痘,这道食材就是抱子甘蓝,抱子甘蓝在超市不是很常见,属于甘蓝类的食材,营养价值丰富,口感也很独特,抱子甘蓝很像包菜,外形很小小巧很迷你,颜色碧绿青翠,看起来都比较有食物,小六碰到这个菜,就会买一些回来,抱子甘蓝的吃法很多,像热炒,凉拌,或者做成沙拉,夏季的时候,很适合吃这道菜,因为抱子甘蓝吃起来很清爽,很适合刮油的人食用。

  

7月多吃食此菜,刮油比“泻药”管用,大肚腩变小了,脸上不长痘 食疗养生 第2张


  抱子甘蓝中的微量元素比较丰富,像铁质,钙质含量比较高,常吃能够提高自身的免疫力,还能给身体补充钙质,促进钙吸收,还能增强骨骼的强健,能够改善体质,减少感冒等,老少皆宜的一道美食,抱子甘蓝中的纤维素也比较丰富,减肥的人常吃,还能减掉大肚腩,帮助清理肠胃垃圾,缓解便秘等情况,肠道中的毒素排出干净了,皮肤也变得细腻白皙了,脸上也不容易长痘痘了。

  

7月多吃食此菜,刮油比“泻药”管用,大肚腩变小了,脸上不长痘 食疗养生 第3张


  小六很喜欢抱子甘蓝和五花肉一起炒,今天要介绍的就是抱子甘蓝炒肉的做法,我们做这菜前,先把主要的食材备好,抱子甘蓝适量,盐适量,鸡精少许,五花肉一块,大蒜适量,先把抱子甘蓝处理下,清洗干净后对半切开,顺手再把大蒜去皮切成颗粒,紧接着将五花肉洗洗干净,切成块状。

  

7月多吃食此菜,刮油比“泻药”管用,大肚腩变小了,脸上不长痘 食疗养生 第4张


  这个时候,开火,先把锅中加上适量的油,当油温烧到5成时候,把大蒜放锅中,顺手再把切好的肉丝放进去,炒到食材变色后,加上少许的酱油,再把切好的抱子甘蓝放进去,加上盐,鸡精进去,炒到食材入味后,就可以出锅装盘了。


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