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女人不想“皮肤差”,不如试试这菜,补水,驻颜减皱,越吃越漂亮

  原标题:女人不想“皮肤差”,不如试试这菜,补水,驻颜减皱,越吃越漂亮

  对于女孩子来说,都想拥有一个漂亮的脸蛋,身材纤细,可是,事实却这样,尤其一些人皮肤还容易过敏,像夏天这样的季节,气候很干燥,即使给肌肤补水了,还是很干燥,像小馋猫的角质层比较薄,有时候锁不住水分,只能从内到外的来保养,所以呢,在平时,小馋猫经常吃一些养颜的食物,像红枣,银耳之类。

  

女人不想“皮肤差”,不如试试这菜,补水,驻颜减皱,越吃越漂亮 食疗养生 第1张


  今天呢,为大家分享一道养颜的菜,它就是花生芽,想必黄豆芽,绿豆芽是经常见的食物,那么,大家对花生芽有所了解吗,花生芽顾名思义是用花生发的芽,花生,我们都知道营养很丰富,同样,花生芽的营养也比较高,经常吃一些,能够提高自身的免疫系统,还能加快血液循环,而且花生芽的吃法也比较多,凉拌,炒菜,煮汤等,小馋猫这次介绍的,花生芽炒五花肉的做法,简单快速的一道家常小炒,一起看看吧。

  

女人不想“皮肤差”,不如试试这菜,补水,驻颜减皱,越吃越漂亮 食疗养生 第2张


  花生芽炒五花肉,我们先把主要的食材准备下:花生芽一把,盐适量,鸡精少许,大蒜适量,食用油适量,五花肉一块。先把花生芽放在清水中洗净,沥水后放在一边,顺手再把大蒜洗洗干净,拍碎,五花肉洗干净切成片。

  

女人不想“皮肤差”,不如试试这菜,补水,驻颜减皱,越吃越漂亮 食疗养生 第3张


  紧接着,起锅倒入适量的油,油温烧到5成时候,把大蒜,生姜放进去,再把切好的五花肉放进去,炒到变色后,加少许的生抽,再把洗好的花生芽倒入锅中,用旺火快速的翻炒,加上盐,鸡精进去调味,就能装盘了。

  

女人不想“皮肤差”,不如试试这菜,补水,驻颜减皱,越吃越漂亮 食疗养生 第4张


  很多人说花生芽有毒,其实呢,发霉的花生发出来的芽不能吃,而好的花生发芽是可以食用的,并且营养丰富,常吃花生芽,不仅对皮肤好,还能改善粗糙肌肤的情况,给皮肤补充水分,减少黑色素,有着清理自由基的功效,皮肤越来越水灵有弹性,而且花生芽的热量很低,多吃还能瘦身减肥呢,夏天,不少人没有食欲,那么,大家不妨试试这道菜,不仅让你告别黄脸婆,还能减掉大肚腩。


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