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这道菜成本不到一块钱,拌一拌赛人参,提高抗病能力,身体倍儿棒

  原标题:这道菜成本不到一块钱,拌一拌赛人参,提高抗病能力,身体倍儿棒

  冬天虽然满眼枯黄,但却还是有很多营养价值高的蔬菜不畏严寒,今天兔兔要介绍的这个蔬菜很神奇,价格低廉营养一流,多吃还能提高抗病能力,身体越吃越棒,不信你就来看看。

  青萝卜,就是今天兔兔菜谱的主角。青萝卜又称“水萝卜”,水分含量很高,热量少,纤维素多,对于想要减肥的人来说真的是宝贝。很多人爱生吃水萝卜,口感很爽口,不过今天兔兔这种做法也很简单,下面来看看。

  

这道菜成本不到一块钱,拌一拌赛人参,提高抗病能力,身体倍儿棒 美食做法 第1张


  【配料】

  青萝卜、食用盐、

  【步骤】

  上图就是兔兔买回来的青萝卜,是不是看起来特别可爱啊,浑圆浑圆的有点萌萌哒!

  首先把青萝卜洗干净、

  

这道菜成本不到一块钱,拌一拌赛人参,提高抗病能力,身体倍儿棒 美食做法 第2张


  青萝卜洗干净之后切成丝备用。

  经过这么长时间的磨练,兔兔的刀工已经进步了很多,你们有没有看出来?

  学无止境,兔兔还要继续努力。

  

这道菜成本不到一块钱,拌一拌赛人参,提高抗病能力,身体倍儿棒 美食做法 第3张


  青萝卜切丝后,放入大盆中,放入适量食用盐搅拌均匀,食用盐不用放太多,太咸了对身体也不好。

  正确健康的饮食习惯就应该是:低糖,低盐,低脂肪。

  

这道菜成本不到一块钱,拌一拌赛人参,提高抗病能力,身体倍儿棒 美食做法 第4张


  青萝卜营养丰富,丰富的纤维素能促进肠胃蠕动,对防止便秘很有效果,另外青萝卜还能降血脂,降血压,对冠心病也很有好处,除此之外,青萝卜还对动脉硬化,胆石症有一定疗效。

  

这道菜成本不到一块钱,拌一拌赛人参,提高抗病能力,身体倍儿棒 美食做法 第5张


  食用盐和青萝卜充分搅拌之后就可以装盘啦!

  一盘简单的盐拌萝卜丝就做好啦!

  青萝卜口感爽脆之余有点淡淡的咸味,吃起来更加美味了。

  

这道菜成本不到一块钱,拌一拌赛人参,提高抗病能力,身体倍儿棒 美食做法 第6张


  虽然只是一盘简单的拌萝卜丝,但是这样的小菜吃起来对身体没什么负担,还能对各种疾病有好处,何乐而不为呢?

  最重要的是,青萝卜的价格低廉,这样一盘菜价格不到1元钱,真正价廉物美啊!

  喜欢的朋友可以试试哦!


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