Skip to main content
 我爱美食网 » 做法大全

花菜加它一起炒,清理肠道毒素,软化血管,小腹不鼓了,越来越瘦

  原标题:花菜加它一起炒,清理肠道毒素,软化血管,小腹不鼓了,越来越瘦

  炎炎夏日,许多人都换上了夏装,尤其女孩子穿上漂亮的裙子,展示自身的身材,女人都想有个纤细的身材,一些人为了瘦身,还经常节食,就想穿上漂亮的衣服,但是呢,往往都失败了,因为节食的背后,晚上饿的受不了,就想去吃点宵夜,这样的话,不但体重不减,还会增加呢,小馋猫觉得,女人要拥有好身材,就是管住嘴巴,和适当的运动了。

  

花菜加它一起炒,清理肠道毒素,软化血管,小腹不鼓了,越来越瘦 美食做法 第1张


  生活中有很多食材都有减肥的效果,今天呢,小馋猫分享的是花菜和西红柿一起炒,不仅美味可口,营养也是很丰富,有着刮油瘦身的效果,而且这两种食材都比较便宜,一道菜成本不到五块钱,花菜中的营养物质,有提高抵抗力的作用,像孩子可以多吃一些,能够加强身体的免疫系统,还能保护牙齿,和促进骨骼的发育,使视力更加清晰,还能提高记忆力,有着补钙健脑的作用,老年人也要多吃一些花菜,能够软化血管,将血管中的垃圾毒素清理干净,保护肝脏。

  

花菜加它一起炒,清理肠道毒素,软化血管,小腹不鼓了,越来越瘦 美食做法 第2张


  花菜对减肥人士来说,有着瘦身刮油的效果,因为花菜中的热量很低,脂肪含量少,而且花菜中的水分比较多,有很强的饱腹感,多吃不长胖,而花菜中的维生素C,有着抗氧化的作用,能够减少黑色素的形成,有着润肌肤,水嫩皮肤的效果,西红柿也是一种很开胃的食材,自身含有的苹果酸,柠檬酸等,有着刺激胃液的作用,还能促进消化,帮助润肠道,排毒素的作用,对便秘和口臭都有很大的帮助。

  

花菜加它一起炒,清理肠道毒素,软化血管,小腹不鼓了,越来越瘦 美食做法 第3张


  花菜炒西红柿,很简单的一道美食,我们先把主要的食材准备下,花菜一头,西红柿2个,盐适量,鸡精少许,橄榄油适量,先把花菜掰成小朵,放在淡盐水中浸泡,再用清洗冲洗,放在沸水中焯水,捞出来放在一边备用,紧接着将西红柿洗洗干净,切成块洗净。

  

花菜加它一起炒,清理肠道毒素,软化血管,小腹不鼓了,越来越瘦 美食做法 第4张


  起锅,将橄榄油倒入适量,先把西红柿放锅中,快速的炒出汁来,顺手再把花菜放锅中,加上盐,鸡精进去,炒到食材都入味后,就能装盘了,西红柿酸酸甜甜的,花菜清香爽口,很适合夏天的一道美食,喜欢的话不妨试试呢


评论列表暂无评论
发表评论取消回复
×
选择打赏方式:

打赏

打赏

打赏

多少都是心意,感谢支持!

×
选择分享方式: