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猪身上只有一个,适合睡不着觉,爱做梦的人食用,补虚补血

  原标题:猪身上只有一个,适合睡不着觉,爱做梦的人食用,补虚补血

  老话常说吃什么补什么,要是身体有哪不舒服就要多吃,尤其是动物的内脏更是受到人们的喜欢,有很多的人都不喜欢吃内脏,觉得它们脏,但其实内脏是很有营养的,只要把它们清洗干净就可以食用了,吃起来甚至是比肉还要香,今天小编就给大家分享一个美食,这东西猪身上只有一个,适合睡不着觉,爱做梦的人食用,补虚补血!

  它就是猪心,猪心可是好东西,可以说是整只猪身上的精华,猪心含有维生素B1,B2,维生素c,蛋白质,脂肪,钙,铁以及烟酸等,这对增强心肌收缩力,加强心肌营养有很大的作用,很是适合睡不着觉,爱做梦的人食用,有养心安神,补虚补血的功效。

  

猪身上只有一个,适合睡不着觉,爱做梦的人食用,补虚补血 食疗养生 第1张


  猪心最好的食用方法就是用它来煲汤,这样可以把猪心里面的精华都留住,喝起来也是特别的鲜美,做法也简单。

  首先我们要把猪心清洗干净,在切成片,用清水浸泡半个小时,把猪心里面的血水都泡出去,再放到冷水锅中焯水,里面还要放入姜片,这样在吃的时候就不会有腥气了,焯好水的猪心要过遍凉水清洗干净。

  

猪身上只有一个,适合睡不着觉,爱做梦的人食用,补虚补血 食疗养生 第2张


  砂锅中放入清水,再把猪心,红枣,莲子,虫草花,也放进去,大火烧开后,转小火煲1个小时,在加入枸杞,适量的食盐搅拌均匀后再煮5分钟就可以了关火了。

  

猪身上只有一个,适合睡不着觉,爱做梦的人食用,补虚补血 食疗养生 第3张


  这样我们的猪心汤就制作好了,喝起来味道鲜美,养心安神,补虚补血,有睡不好的小伙伴可以试试哦


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