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“天然褪黑素”终于被找到,早晚吃一点,美白祛斑,40岁也很美

  原标题:“天然褪黑素”终于被找到,早晚吃一点,美白祛斑,40岁也很美

  “天然褪黑素”终于被找到,早晚吃一点,美白祛斑,40岁也很美。今天我们要向大家推荐的这道菜,是黑皮肤的福音。不管是被晒黑还是天生就有点黑的,不是大的还是小的,都可以吃它。这道菜就是木耳菜。这个木耳菜可不是我们想象中那个黑色的木耳,木耳菜是一道蔬菜的名字,北方人可能不常吃,但是南方人应该很熟悉它,木耳菜普遍栽培于南方。我就是一个南方人,而且我非常爱运动,以至于我被晒得非常的黑不管做什么防晒工作都没什么用,尤其是在炎热的夏天,而且我很难白回来,吃美白丸也没用,既浪费钱又伤害身体。后来我朋友就给我推荐了木耳菜,木耳菜有“天然褪黑素”的美誉,因为它富含了维生素C,而维生素C可以抑制体内黑色素的生成,滋润皮肤,从而起到美白的作用。我就去超市买了很多,早晚都吃,加上平时防晒的工作做得好,神奇的是一个月之后,皮肤真的慢慢变白了,心里特别的开心。所以我才向大家推荐木耳菜,想变白的朋友们快去吃吧。

  

“天然褪黑素”终于被找到,早晚吃一点,美白祛斑,40岁也很美 食疗养生 第1张


  这菜,2块钱一斤,女人要多吃它,美白淡斑显年轻,素颜也很美。我要推荐的是一道对女生非常友好的木耳菜豆腐汤。你也可以把木耳菜制作成汤菜、爆炒、烫食、凉拌等,它的味道清香,咀嚼时就像木耳一样清脆爽滑,所以才叫木耳菜。木耳菜豆腐汤是美白淡斑效果最好的一道汤,而这其中功劳最大的就是木耳菜,木耳菜是所有的绿叶蔬菜中维生素C最高的,可以促进人的新陈代谢,调节内分泌,而木耳菜的钙含量甚至是菠菜的两三倍,烹饪的木耳菜会分泌出一种粘液,这种粘液有非常多的多糖类物质,对于润肠通便有很好的辅助效果。豆腐也是营养价值很高的食物,口感嫩滑,搭配上木耳菜是最好不过了。用这两种食材来制作成汤汁,在这大热天的,喝上一碗真舒服。

  

“天然褪黑素”终于被找到,早晚吃一点,美白祛斑,40岁也很美 食疗养生 第2张


  【木耳菜豆腐汤】

  美食详细材料

  木耳菜65克,嫩豆腐355克,胡椒粉2克,白酒5克,花生油18毫升,盐适量

  美食详细步骤

  1.木耳菜连根带叶的摘好,放入盆里,倒入适量的清水,用手搓洗干净每一张叶子,至少清水两遍,洗好后,放入篮子里。

  

“天然褪黑素”终于被找到,早晚吃一点,美白祛斑,40岁也很美 食疗养生 第3张


  2.嫩豆腐放入盘里,加入淹没过嫩豆腐的开水,加入少许的盐,浸泡十分钟,这一步主要是为了去除嫩豆腐上的豆腥味。

  

“天然褪黑素”终于被找到,早晚吃一点,美白祛斑,40岁也很美 食疗养生 第4张


  3.浸泡好的嫩豆腐直接拿出来,倒掉盘里的水,用刀切成合适的大小块,装入盘中。

  

“天然褪黑素”终于被找到,早晚吃一点,美白祛斑,40岁也很美 食疗养生 第5张


  4.锅里加入两碗清水,倒入适量的花生油,嫩豆腐冷水下锅,煮5分钟,或者是更长时间,因为嫩豆腐煮的时间越长,就越软韧好吃。把水煮至沸腾了,加入木耳菜,用筷子弄一下,使得木耳菜都受热,加入白酒,胡椒粉,大火煮45秒即可,关火出锅了。木耳菜豆腐汤就是这么简单,炎热的夏日,喝上这一清淡好吃的木耳菜豆腐汤,特别的开胃。

  

“天然褪黑素”终于被找到,早晚吃一点,美白祛斑,40岁也很美 食疗养生 第6张


  

“天然褪黑素”终于被找到,早晚吃一点,美白祛斑,40岁也很美 食疗养生 第7张


  好了,今天的木耳菜豆腐汤就到这里了。天然褪黑素”终于被找到,早晚吃一点,美白祛斑,40岁也很美。木耳菜是我家的常客食材,每周都会少不了它的踪影,因为它的营养价值高,而且夏日吃它也特别好。朋友们,你们觉得木耳菜怎么样呢?平时有没有吃过木耳菜,你们是怎么制作木耳菜的呢?欢迎在下方留言,我们一起来探讨吧!如果本文帮助到你,记得点赞,评论,分享哦,煮妇百科谢谢大家!

  

“天然褪黑素”终于被找到,早晚吃一点,美白祛斑,40岁也很美 食疗养生 第8张


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