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蔬菜换种吃法功效增强了,今天教大家一招,美味营养又好吃!

  原标题:蔬菜换种吃法功效增强了,今天教大家一招,美味营养又好吃!

  现在小朋友基本上只爱吃肉不爱吃蔬菜,这个时候家里就可以尝试着把蔬菜做成这个样子。这样既好吃又能完全保留蔬菜的营养成分。

  菠菜汁面疙瘩蕃茄木耳汤

  功效:消食健胃、增强免疫力、促进发育抗衰老还养血气

  制作方法:

  1、和好面团

  

蔬菜换种吃法功效增强了,今天教大家一招,美味营养又好吃! 食疗养生 第1张


  2、把菠菜和西红柿准备好,菠菜榨成汁后用菠菜这儿来和面,然后先把西红柿和木耳下锅

  

蔬菜换种吃法功效增强了,今天教大家一招,美味营养又好吃! 食疗养生 第2张


  3、然后把刚刚准备好的已经变成了绿色的小面团下到的锅子里,看表面就知道它非常入味

  

蔬菜换种吃法功效增强了,今天教大家一招,美味营养又好吃! 食疗养生 第3张


  4、最后出锅的时候是这个样子的,用这个样子做出来的蔬菜又健康又美味,大人小孩都爱吃。

  

蔬菜换种吃法功效增强了,今天教大家一招,美味营养又好吃! 食疗养生 第4张


  这样做出来的蔬菜特别的香,原汁原味,还营养丰富,我感觉比肉都更让人有食欲,正好适合光吃肉不爱吃菜的小孩子,一端出来都抢着要吃。


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