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天冷早餐不将就,荤素一锅出,几分钟上桌,关键是吃了暖和身体棒

  原标题:天冷早餐不将就,荤素一锅出,几分钟上桌,关键是吃了暖和身体棒

  "一年之计在于春,一日之计在于晨”,这很明显的说明早餐对于我们人体的重要性。天气一天比一天冷,又到了早上赖床的时候了,早上暖和的被窝对于我们来说是多么诱人啊!但是千万不能不吃早餐,因为早餐是我们一个上午的工作和学习所需能量的保证。

  

天冷早餐不将就,荤素一锅出,几分钟上桌,关键是吃了暖和身体棒 美食做法 第1张


  早上不想早起,那就做简单省时间的早饭,像焖面就是很好的选择,营养全面,做法简单省时间,正好可以满足我们的需求。而且焖面可以随意添加食材,像肉类、海鲜类和蔬菜类都是可以的,只要是自家人喜欢吃的食材都可添加,可以满足家人多种口味。

  

天冷早餐不将就,荤素一锅出,几分钟上桌,关键是吃了暖和身体棒 美食做法 第2张


  所需食材:鲜面条 番茄 火锅丸子 虾仁 葱姜 油 盐 蚝油

  详细做法:第一步首先准备食材,鲜面条可以买成品;番茄切成小丁;火锅丸子和虾仁提前解冻;葱姜切好备用。

  

天冷早餐不将就,荤素一锅出,几分钟上桌,关键是吃了暖和身体棒 美食做法 第3张


  第二步起锅烧油,油热放入葱姜爆香。

  

天冷早餐不将就,荤素一锅出,几分钟上桌,关键是吃了暖和身体棒 美食做法 第4张


  第三步放入番茄丁煸炒,炒出汤汁添加适量清水。

  

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  第四步放入提前解冻的火锅丸子和虾仁。

  

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  第五步开锅煮两分钟,放盐和蚝油调味。

  

天冷早餐不将就,荤素一锅出,几分钟上桌,关键是吃了暖和身体棒 美食做法 第7张


  第六步最后撒入面条,煮至熟透即可上桌食用,这样汤汤水水的热乎饭,吃完一定会全身暖和身体棒!

  

天冷早餐不将就,荤素一锅出,几分钟上桌,关键是吃了暖和身体棒 美食做法 第8张


  明儿总结:1如果家里没有鲜面条,可以用挂面代替,味道也不错。

  2可以按照家人的口味,随意添加肉类和蔬菜。

  3放面条之前一定要调味,这样面条的味道才会均匀。

  

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