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推荐米饭的三种吃法,好吃不腻,美味健康,老少皆宜呦

《推荐米饭的三种吃法,好吃不腻,美味健康,老少皆宜呦 》内容简介:      【香菇鸡肉煲仔饭】主要成分鸡腿:200;西兰花:50;鸡蛋:1个;大米:200;蘑菇:100大蒜:适量;蚝油:适量;辣椒:适量;酱油:适量;盐:适量;油:适量;糖:适量...

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推荐米饭的三种吃法,好吃不腻,美味健康,老少皆宜呦  美食做法 第1张


  【香菇鸡肉煲仔饭】主要成分鸡腿:200;西兰花:50;鸡蛋:1个;大米:200;蘑菇:100大蒜:适量;蚝油:适量;辣椒:适量;酱油:适量;盐:适量;油:适量;糖:适量具体步骤1. 将西兰花放入锅中煮沸,捞起备用。2、鸡大腿切块,用酱油、胡椒粉、少许糖、大蒜腌制一个小时。3. 热锅,倒入油,爆香蒜瓣。4.然后将鸡肉放入炒锅中翻炒至变色,加入生抽、糖、蚝油。5. 加入香菇,煮约1~2分钟即可食用。6、先在砂锅底抹一层薄薄的油,放入泡好的大米,加少许油,拌匀;将砂锅放在火上,盖上锅盖,用大火煮沸,立即转小火,将米饭煮至熟。7、当米饭里水差不多了,出现蜂窝状时,用筷子搅拌(以免糊底),加入香菇和鸡肉,然后盖上锅盖小火炖十分钟。8、鸡蛋打开十分钟,然后盖上锅盖焖五分钟。9、当鸡蛋煮成“糖心蛋”状态时,可以把西兰花放进去,把剩下的鸡汤倒入砂锅里,然后转大火,关火几十秒左右.能。

  

推荐米饭的三种吃法,好吃不腻,美味健康,老少皆宜呦  美食做法 第2张


  【腊味煲仔饭】主要成分大米:100g;腊肠:1个;鸡蛋:1大葱:1根;水:1勺;胡椒粉:10g;酱油:1勺具体步骤

  1. 准备腊肠、鸡蛋和细香葱

  2. 大米淘洗干净后,加入适量的水3.大火煮开4、腊肠用开水洗净,切片,葱切碎备用

  5. 米饭煮好后立即将腊肠放入砂锅中

  6.尽量在腊肠的外围做一圈

  7.然后打入鸡蛋8.盖上锅盖小火煮至鸡蛋变色(转小火)9. 撒上葱花和胡椒粉,再倒入酱油

  10. 腊肠煲仔饭就做好了。

  

推荐米饭的三种吃法,好吃不腻,美味健康,老少皆宜呦  美食做法 第3张


  【香菇排骨煲仔饭】主要成分香菇:适量;排骨:适量;米饭:适量油盐酱醋:适量具体步骤第一步排骨洗净,加入蚝油、料酒、淀粉、生抽、老抽,腌3-5小时入味待用。大米淘洗干净,加水,用电饭锅炖至9成熟。 (即煮饭键刚跳起来的时候),用一小勺色拉油沿着锅里的米饭边缘倒油,加入排骨盖住米饭,按下煮饭键。当它跳起来的时候,忽略它,让它再炖15分钟第2步排骨煮熟后,在蚝油中加入少许高汤,淋上酱汁,撒上葱花,与米饭和排骨搅拌均匀,即可食用。返回