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推荐三种韭菜的新吃法,营养丰富,好吃不腻,来试试吧

《推荐三种韭菜的新吃法,营养丰富,好吃不腻,来试试吧 》内容简介:  【鸭血炒韭菜】主要成分鸭血:适量韭菜:适量具体步骤第一步鸭血片、韭菜、大葱、姜片、干辣椒片备用。成分可根据个人喜好增减。第二步用开水将鸭血放入锅中煎炸。放入开水。速度要快,时间...

推荐三种韭菜的新吃法,营养丰富,好吃不腻,来试试吧 以下文字资料是由(我爱美食网www.52msw.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

  【鸭血炒韭菜】主要成分鸭血:适量韭菜:适量具体步骤第一步鸭血片、韭菜、大葱、姜片、干辣椒片备用。成分可根据个人喜好增减。第二步用开水将鸭血放入锅中煎炸。放入开水。速度要快,时间要短。它可以在大约20秒内捞出。时间长了就会变老。第三步锅里放油,煮的量一般就够了。翻炒,葱,姜,干辣椒步骤4放入韭菜和焯过的鸭血,快速翻炒。这时候需要大火翻炒,然后加入盐、鸡精,关火,装盘。

  [韭菜炒海螺肉]主要成分海螺肉:100;韭菜:200盐:适量;蚝油:适量;酱油:适量;食用油:适量具体步骤第一步1. 将海螺煮熟,取出肉。第2步2. 将海螺肉加入热油中翻炒。第 3 步3.加入韭菜翻炒。步骤44. 加入少许酱油翻炒。第 5 步5. 加入少许蚝油翻炒。第 6 步6.炒至韭菜碎,加盐调味。[韭菜炒虾]主要成分虾:适量韭菜:适量具体步骤第一步虾米用温水浸泡30分钟软化第二步虾米变软了,很容易剥壳,把虾壳拿去备用第三步韭菜洗净,切成3-4厘米的小块步骤4锅中倒入油,烧热至70%,放入虾仁翻炒片刻第五步放入韭菜,翻炒至韭菜变软,加盐第 6 步大火翻炒几分钟就出锅了