食疗养生
超鲜虾仁焖豆腐，这次不下味精，原味如此美味
【菜名】超鲜虾仁焖豆腐 【配料】 主要食材：少不了我们上文提到的鲜虾和老豆腐，鲜虾大约250克，老豆腐一块。 配料：香葱一根，姜一片。 调味料：料酒、胡椒粉、酱油、盐、...
1周前 (01-15) 18 0 食疗养生
好喝到爆的薏米麦仁祛湿汤，连喝三碗都不够
【菜名】：鲜甜薏米麦仁祛湿汤 【准备食材】：薏米、麦仁、6颗无花果、一小袋冰糖 【烹饪方法】： 1、 先将薏米和麦仁放入碗中洗干净，要多冲洗几遍，防止小沙粒的残留，不然影...
1周前 (01-15) 14 0 食疗养生
大厨强推的年夜饭好菜，营养美味的''鹌鹑蛋烧排骨''！
菜名：【鹌鹑蛋烧排骨】 制作食材：3根排骨、 15-20个鹌鹑蛋、 一块生姜、葱 第一步：备好配料，并用清水洗干净。洗干净后，拿起生姜切成姜片。而后拿出鹌鹑蛋，水洗干净后，...
1周前 (01-15) 15 0 食疗养生
南瓜做成早餐，搭配蔓越莓干，酸甜柔软非常好吃
菜名：南瓜蔓越莓窝头 配料：南瓜，蔓越莓干，黄豆粉，玉米粉，酵母 制作过程： 1、首先按照配料所需准备好各种食材。接着按比例添加南瓜，黄豆粉，玉米粉和酵母，揉搓成面团...
1周前 (01-15) 13 0 食疗养生
不差钱的话，记得常给家人喝这碗汤，滋补不上火，轻松度过冬天
【冬瓜老鸭汤】 所需食材：鸭肉、冬瓜、葱、姜、干辣椒、八角、花椒、料酒、食盐、清水、食用油 步骤一：鸭子让老板帮忙收拾好，回家斩成块，放入清水中浸泡10分钟，捞出冲洗干...
2周前 (01-14) 13 0 食疗养生
遇到这个菜我一买四五斤，简单一炒鲜味十足，端上桌孩子盯着抢
【蘑菇炒肉】 所需食材：蘑菇、猪肉、葱、姜、干辣椒、生抽、食盐、热水、清水、食用油 步骤一：蘑菇去掉杂质，掰成小朵，放在大碗中，倒入适量热水浸泡。 步骤二：猪肉切成条或者...
2周前 (01-14) 17 0 食疗养生
韭菜别只会炒鸡蛋，和这菜一起炒，孩子常吃，促进骨头发育长得快
【韭菜炒河虾】 所需食材：韭菜、河虾、姜、辣椒、料酒、生抽、食盐、清水、食用油 步骤一：河虾放入清水中多淘洗几遍，最后控干水分备用。 步骤二：韭菜摘洗干净切成小段，姜...
2周前 (01-14) 17 0 食疗养生
香橙糖醋排骨
1.准备好猪排和橙子;准备好八角、桂皮，葱切段，姜切片 2.把猪排洗净切成小段;橙子洗净，去除橙肉和橙汁 3.锅中注入水，下入猪排焯水;焯水的猪排沥干水分，放入汤锅...
2周前 (01-13) 23 0 食疗养生
牛尾山药煲
1.将牛尾冲洗干净;顺着关节，剁成段 2.用清水冲泡至少1小时，中途记得换2次水;锅中注入冷水，同时下入牛尾，水开后再煮2分钟 3.捞出后洗去血水。放入汤锅中;烧开...
2周前 (01-13) 23 0 食疗养生
