孕妇菜谱
月子餐30天食谱大全及做法，坐月子注意事项及产妇月子饮食原则
月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力，又要充分制造乳汁，这是新妈妈在饮食上最关心的问题。从营养角度来看，不同食物所含的营养成分种类及数量不同，新妈咪月子期间应该荤素搭配，...
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有什么让孕妇提高食欲的菜谱？
【小米猪肚粥】 配方：小米50克，猪肚1只。 做法：猪肚洗净切小块，与小米同煮成粥即可。随意服食。 特点：此粥营养丰富，富含蛋白质、维生素、矿物质，最宜孕妇...
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什么菜谱可以给孕妇补充dha ？
鲜虾海藻豆腐汤 材料：豆腐1块、虾10只、海藻1小撮、食盐适量、水适量、植物油适量。 做法：豆腐切块。海藻干放入清水中泡发半小时至完全展开。鲜虾洗净，剪去须，先将鲜虾过油锅炒至...
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孕妇有什么健康的饮食菜谱呢？
红烧排骨胡萝卜 原料：排骨500克、胡萝卜两根、姜蒜、料酒、红烧酱油等。 做法：排骨剁小块入凉水中大火煮开。将排骨入锅中倒入适量的红烧酱油、大蒜瓣、八角、姜块混合均匀再...
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孕妇营养菜谱有什么推荐？
清蒸桂花鱼 1、葱丝切好备用，盘内铺上姜片，葱块; 2、桂鱼处理干净，洒上盐，料酒备用。让其入味，十五分钟左右; 3、锅内烧开水，放入桂林鱼，大火蒸10分钟左右; 4、...
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孕妇晚餐的菜谱有哪些呢？
孕妇晚餐食谱一：翡翠豆腐 原料：豆腐250克，莴苣250克，生姜15克，味精1克，精盐5克 做法：莴苣洗净后，切4厘米长片，生姜切丝，豆腐切1厘米厚块；油热后，放姜爆炒出...
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有哪些孕妇膳食菜谱？
小烧什锦主料猪舌、猪心各250克，猪肉150克。辅料水发玉兰片150克，化猪油、酱油50克，菜油250克，菌子5克，汤1500克，食盐7。5克，味精1。5克，水...
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有哪些孕妇吃的健康菜谱？
几款孕妇吃的健康菜谱如下：鸭块白菜 原 料： 鸭肉100克，白菜150克，盐10克，料酒25克，花椒3个，味精少许，姜片5克。 做 法： 1、将鸭肉洗净切成块，加水略超...
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适合孕妇吃的8道硬菜，长胎不长肉，营养又好吃，赶紧收藏起来
番茄炖牛腩1.牛腩切成了小块，冷水下锅焯水，放入料酒和姜片，起到去腥的作用，等水煮沸3-5分钟后，捞出牛腩。番茄去皮后，切成小块备用。2.锅中热油，爆香葱段和姜片，放一多半的...
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一份给准妈妈孕期食谱，教你缓解便秘，提高宝宝的智力发育
众做周知，怀孕期间，许多孕妇常会有胃口大开的时候，什么烤串、炸鸡、冰淇淋都想吃。然而，如果你想要一个健康的宝宝，那你就不能吃这些食物，坚持科学健康的孕期饮食，这样宝宝才能健康成长...
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![](http://www.52msw.com/zb_users/plugin/IMAGE/pic.php?src=aHR0cHM6Ly93d3cuNTJtc3cuY29tL3piX3VzZXJzL3VwbG9hZC8yMDIwLzEyLzIwMjAxMjAyMTcwMjA3XzI3MTgxLnBuZw&width=210&height=140&cuttype=4alt="几道美味的家常菜，味道浓很下饭，鲜美爽滑很不错，你喜欢吗)
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